Achtsam. Leben.
Ein Abenteuer, das sich lohnt!
Du jonglierst ständig mit Prioritäten und wärst gerne innerlich ausgeglichener?
Dir macht das, was Du machst zwar Spaß aber das Leben fühlt sich oft ziemlich anstrengend an. Du bist vielleicht sogar öfter erschöpft als früher. Du funktionierst im Alltag, arbeitest fleißig eine Sache nach der anderen ab aber das echte Leben läuft irgendwie an Dir vorbei.
Erkennst Du einige dieser Stresssymptome?
- Dein innerer Antreiber lässt Dich selten zur Ruhe kommen?
- Du hast viele Gedanken und kannst schwer abschalten
- Emotionale Reaktionen bei Konflikten kosten Dich Kraft
- Du bist immer für andere da und tust zu wenig für Dich
- Der Körper protestiert: z.B. mit Rückenschmerzen, Verspannungen, Kopfschmerzen, schlechterem Schlaf
Achtsamkeits-Trainings und achtsamkeits-basiertes CoachingOnline und im schönen Taunus
Heute halte ich dank Achtsamkeit auch mit Stress meine innere Balance. Und dabei möchte ich auch Dir helfen. Du findest mich hier online und persönlich in Bad Soden (Main-Taunus-Kreis) - mitten im Grünen, aber in unmittelbarer Nähe von Frankfurt/Main, Wiesbaden und dem Hoch-Taunus-Kreis. Meine Achtsamkeitstrainings und das Coaching rund um Achtsamkeit und Stress-Hilfe finden entweder online oder hier in Bad Soden am Taunus statt.
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- 1:1 Anti-Stress Personal Training
- 1:1 Anti-Burnout Rückfall Programm
- Weniger Stress in der zwischenmenschlichen Kommunikation
SPECIALS
- Energie-Häppchen für den Alltag
- Anti-Stress Resilienz-Training (Webseminar)
FÜR FÜHRUNGSKRÄFTE
- Achtsam führen
- Achtsame Teamentwicklung