Achtsam. Leben.
Mehr Authentizität und Klarheit!
Bring frischen Wind in den Umgang mit Herausforderungen und Stress:
Achtsamkeitsbasierte Intervention für innere Balance und mehr Authentizität im Leben.
Dir macht das, was Du machst zwar Spaß aber das Leben fühlt sich oft anstrengend an. Vielleicht gibt es auch eine Sache, die besonders herausfordernd ist oder die Dich sorgt. Vielleicht bist Du sogar öfter erschöpft als früher. Du funktionierst im Alltag, arbeitest fleißig eine Sache nach der anderen ab aber erfüllt fühlst Du Dich nicht.
Erkennst Du einige dieser Symptome?
- Dein innerer Antreiber hält Dich auf Trab und lässt Dich selten zur Ruhe kommen
- Du hast viele Gedanken und kannst schwer abschalten
- Es fällt dir schwer, Dich abzugrenzen
- Emotionale Reaktionen bei Konflikten kosten Dich Kraft
- Du bist immer für andere da und tust zu wenig für Dich
- Der Körper protestiert: z.B. mit Rückenschmerzen, Verspannungen, Kopfschmerzen, schlechterem Schlaf
Achtsamkeits-Trainings und achtsamkeits-basiertes CoachingOnline und im schönen Taunus
Heute bin ich ziemlich resilient und halte dank Achtsamkeit auch unter Herausforderungen meine innere Balance. Und dabei möchte ich auch Dir helfen. Du findest mich hier online und persönlich in Bad Soden (Main-Taunus-Kreis) - mitten im Grünen, aber in unmittelbarer Nähe von Frankfurt/Main, Wiesbaden und dem Hoch-Taunus-Kreis. Meine Achtsamkeitstrainings und das Coaching rund um Achtsamkeit und Stress-Hilfe finden entweder online oder hier in Bad Soden am Taunus statt.
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