Das sagen die Teilnehmer

Eindrücke und Meinungen

Ich freue mich über

249

MBSR Teilnehmer

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Online-Meditationen

178

Stress-Interventionen

882

entspannte Gesichter

Einige haben mir erlaubt, ihr Feedback hier zu veröffentlichen.
Viel Spaß beim stöbern:

MBSR-Kurse

"Ich bin dankbar, dass ich diesen Kurs besucht habe und habe viele positive Erfahrungen gemacht. Ich habe einen Anker gefunden, der mir Achtsamkeit mir gegenüber geschenkt hat. Die Stille hat mich berührt."
DS aus Bad Soden/Ts.

"Der Kurs hat mir nicht nur dabei geholfen mich besser kennenzulernen, mich selbst und meine Umwelt in einem neuen Licht zu betrachten, sondern er hat auch sehr viel Spaß gemacht."
SZ aus Kelkheim

"Der Kurs ist absolut empfehlenswert für jeden, der mehr in sich hineinspüren möchte."
BE aus Eschborn

"Es hat viel Spaß gemacht und ich habe viel über Achtsamkeit und mich selbst gelernt."
CS aus Liederbach

"Im Laufe des Kurses bin ich innerlich zur Ruhe gekommen, wie ich es mir gewünscht habe und habe gute Werkzeuge in die Hand bekommen, mit denen ich weitermachen kann."
AO aus Liederbach

"Erwartungen mehr als übertroffen; ich bin ruhiger und achtsamer geworden"
NK aus Schwalbach/Ts.

"Der Kurs hat mir viel gebracht: ich bin ruhiger geworden, und ruhe in mir selbst. Der Achtsamkeitstag war eine tolle Erfahrung."
KW aus Frankfurt am Main

"Aufmerksam wurde ich auf den Kurs durch ein Präventionsprogramm des Arbeitgebers zum Thema Stress/Entspannung. Obwohl der Kurs nicht auf Entspannung ausgelegt ist, hat es zum gleichen Ziel geführt - Ruhe und Gelassenheit zu finden."
SK aus Weisel

"Ein großer Schritt in Richtung innere Ruhe!"
MB aus Schwalbach/Ts.

"Der Kurs ist auf jeden Fall weiter zu empfehlen. Er hat mir wichtige Impulse gegeben, in der täglichen Hektik die Ruhe zu bewahren."
JG aus Bingen

"Dieser Kurs hat mir sehr geholfen, viele Dinge im meinem Leben achtsamer wahrzunehmen. Ich habe gelernt, wie wirkungsvoll Meditation ist und habe das Rüstzeug bekommen, Meditation dauerhaft in meinen Alltag zu integrieren. Ich kann den Kurs nur empfehlen, auch für junge Menschen oder Teenager."
CB aus Kelkheim

"Dieser Kurs hat mich gelehrt achtsamer mit meinem Leben und mir umzugehen. Er ist für jeden offenen Menschen empfehlenswert."
JK aus Niedernhausen

"Ich fand diesen Kurs sehr wertvoll und für jeden empfehlenswert, der achtsam mit sich selbst umgehen möchte."
RS aus Kelkheim

"Dieser Kurs war klasse! Ich habe viel gelernt und würde diesen Kurs immer weiter empfehlen."
EW aus Frankfurt a. Main

"Sehr guter Kurs, ich gehe jetzt mit offenen Augen durch das Leben. Den Kurs kann ich nur empfehlen."
GS aus Neu-Anspach

"Ich bin sehr froh diesen Kurs gemacht zu haben. Die Auswirkungen spüre ich oft im Alltag und in kleinen Dingen, die sich positiv verändert haben."
AH aus Oberursel

"Mit dem Kurs habe ich eine gute zusätzliche Ressource gewonnen, im Leben ruhiger, gelassener und glücklicher zu gehen. Desweiteren merke ich jetzt viele Sachen besser im Alltag, nehme das Leben noch bewusster wahr."
VM aus Schwalbach

"Ich bin mit Neugier rangegangen und habe sehr viele schöne Momente erlebt, die ich jetzt im Alltag einbauen kann - danke dafür"
RS aus Eppstein

Achtsamkeits-Vertiefung

"Ich bin dankbar, dass ich diesen Kurs besucht habe und habe viele positive Erfahrungen gemacht. Ich habe einen Anker gefunden, der mir Achtsamkeit mir gegenüber geschenkt hat. Die Stille hat mich berührt."
DS aus Bad Soden/Ts.

"Der Kurs hat mir nicht nur dabei geholfen mich besser kennenzulernen, mich selbst und meine Umwelt in einem neuen Licht zu betrachten, sondern er hat auch sehr viel Spaß gemacht."
SZ aus Kelkheim

"Der Kurs ist absolut empfehlenswert für jeden, der mehr in sich hineinspüren möchte."
BE aus Eschborn

"Es hat viel Spaß gemacht und ich habe viel über Achtsamkeit und mich selbst gelernt."
CS aus Liederbach

"Im Laufe des Kurses bin ich innerlich zur Ruhe gekommen, wie ich es mir gewünscht habe und habe gute Werkzeuge in die Hand bekommen, mit denen ich weitermachen kann."
AO aus Liederbach

"Erwartungen mehr als übertroffen; ich bin ruhiger und achtsamer geworden"
NK aus Schwalbach/Ts.

"Der Kurs hat mir viel gebracht: ich bin ruhiger geworden, und ruhe in mir selbst. Der Achtsamkeitstag war eine tolle Erfahrung."
KW aus Frankfurt am Main

"Aufmerksam wurde ich auf den Kurs durch ein Präventionsprogramm des Arbeitgebers zum Thema Stress/Entspannung. Obwohl der Kurs nicht auf Entspannung ausgelegt ist, hat es zum gleichen Ziel geführt - Ruhe und Gelassenheit zu finden."
SK aus Weisel

"Ein großer Schritt in Richtung innere Ruhe!"
MB aus Schwalbach/Ts.

"Der Kurs ist auf jeden Fall weiter zu empfehlen. Er hat mir wichtige Impulse gegeben, in der täglichen Hektik die Ruhe zu bewahren."
JG aus Bingen

"Dieser Kurs hat mir sehr geholfen, viele Dinge im meinem Leben achtsamer wahrzunehmen. Ich habe gelernt, wie wirkungsvoll Meditation ist und habe das Rüstzeug bekommen, Meditation dauerhaft in meinen Alltag zu integrieren. Ich kann den Kurs nur empfehlen, auch für junge Menschen oder Teenager."
CB aus Kelkheim

"Dieser Kurs hat mich gelehrt achtsamer mit meinem Leben und mir umzugehen. Er ist für jeden offenen Menschen empfehlenswert."
JK aus Niedernhausen

"Ich fand diesen Kurs sehr wertvoll und für jeden empfehlenswert, der achtsam mit sich selbst umgehen möchte."
RS aus Kelkheim

"Dieser Kurs war klasse! Ich habe viel gelernt und würde diesen Kurs immer weiter empfehlen."
EW aus Frankfurt a. Main

"Sehr guter Kurs, ich gehe jetzt mit offenen Augen durch das Leben. Den Kurs kann ich nur empfehlen."
GS aus Neu-Anspach

"Ich bin sehr froh diesen Kurs gemacht zu haben. Die Auswirkungen spüre ich oft im Alltag und in kleinen Dingen, die sich positiv verändert haben."
AH aus Oberursel

"Mit dem Kurs habe ich eine gute zusätzliche Ressource gewonnen, im Leben ruhiger, gelassener und glücklicher zu gehen. Desweiteren merke ich jetzt viele Sachen besser im Alltag, nehme das Leben noch bewusster wahr."
VM aus Schwalbach

"Ich bin mit Neugier rangegangen und habe sehr viele schöne Momente erlebt, die ich jetzt im Alltag einbauen kann - danke dafür."
RS aus Eppstein

  

  

Achtsamkeits-Trainings und achtsamkeits-basiertes Coaching

Online und im schönen Taunus


Seit über 10 Jahren unterstütze ich als "Navigator" meine Klienten*innen erfolgreich auf dem Abenteuer zu einer neuen inneren Balance. Als Führungskraft habe ich selbst 20 Jahre lang im Hamsterrad gesteckt, und kenne die Probleme aus eigener Erfahrung.

Heute halte ich dank Achtsamkeit auch mit Stress meine innere Balance. Und dabei möchte ich auch Dir helfen.

Du findest mich hier online und offline in Bad Soden (Main-Taunus-Kreis) - mitten im Grünen, aber in unmittelbarer Nähe von Frankfurt/Main, Wiesbaden und dem Hoch-Taunus-Kreis. Meine Achtsamkeitstrainings und das Coaching rund um Achtsamkeit und Stress-Hilfe finden entweder online oder hier in Bad Soden am Taunus statt.

  

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